L’escriptura és una eina que ens permet estructurar millor els pensaments, cosa que facilita identificar les nostres emocions i limitacions, de manera que, si no els escrivíssim, potser mai els faríem conscients. D’altra banda, la lectura també ens permet sentir i confirmar o qüestionar la nostra pròpia història, ens permet reflexionar, ressonar, enfocar, redescobrir… Totes aquestes possibilitats produeixen, de ben segur, petits o grans canvis sovint inconscients: transformar algun aspecte (canviar una creença que ens limita), reviure i gaudir fets passats oblidats, adquirir un nou punt de vista sobre un fet, canviar d’estat d’ànim, etc.
En aquest apartat recullo alguns articles i informació relacionada amb aquesta funció terapèutica de la lectura i l’escriptura. Tot plegat és fruit de la meva formació en Teràpia Gestalt i també de l’observació i l’experiència en els meus tallers d’escriptura terapèutica.
Articles propis:
- El camí de l’amor, un llibre terapèutic i gestàltic (setembre 2015)
- El camino del amor, un libro terapéutico y gestáltico
- La lectura com a eina terapèutica (juliol 2015)
- La lectura terapéutica
- La narrativa terapèutica (juny 2015)
- L’escriptura terapèutica (octubre 2016)
- La escritura terapéutica
- «Vull fer teràpia però no sé si…» (desembre 2018)
- «Quiero hacer terapia pero no sé si…»
Dossier informatiu:
Lectures recomanades:
- Transformación emocional · Un viaje a través de la escritura terapéutica, Noelia Mendive
- Llibres de la col·lecció «Emocions», de l’Editorial Comanegra
- La escritura terapéutica, Silvia A. Kohan
